Gergelim Torrado (Granel - Preço 100 Gr) - Emporio Natu vida Produtos Naturais
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Gergelim Torrado (Granel - Preço 100 Gr)



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O gergelim torrado fica muito mais saboroso e irresistível!

As sementes de gergelim possuem grande valor nutricional pois é rico em vitaminas (Complexo B e Vitamina E), minerais (Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, Magnésio, Sódio, Zinco e Selênio).

O óleo, presente nas sementes de gergelim, é rico em ácidos graxos insaturados (oléico, linoléico e alfa-linolênico), sendo especialmente rico em Ômega 6, o que coloca o gergelim com um alimento importante no controle do colesterol total e LDL (colesterol ruim).

Quando as sementes de gergelim são torradas, ficam livres de colesterol, tornando-se uma opção mais saudável, além disso o gergelim torrado resulta em aspectos importantes em termos de manter suas propriedades.

Pode ser utilizado na salada, no arroz, farofas, acrescentando em uma vitamina ou suco diário ou simplesmente degustar o produto puro, já que esta tem sabor similar ao do amendoim torrado.

Veja alguns benefícios do consumo diário de Gergelim

  • Tem propriedade antioxidante
  • Previne doenças cardiovasculares por ser rica em ácidos graxos
  • Fortalece tendões e ossos (rico em cálcio)
  • Melhora a elasticidade da pele
  • Evita a queda e o branqueamento precoce dos cabelos

 

Tabela Nutricional
Porção 15g (1 col. sopa)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energético 86 kcal 4
Carboidratos 3 g 1
Proteínas 3,1 g 4
Gorduras Totais 6,8 g 12
Gorduras Saturadas 1,5 g 7
Gordura Trans 0 g **
Fibra Alimentar 1,7 g 7
Sódio 10 mg 0,4

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido.

 

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